今の状況で精神科へ行くレベルか #精神科へ行こうとしてるあなたへ

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1. リスカットなど自分を傷つける行為をしているか？

• してます
• してません
• それっぽいことはしてます

2. 楽しく学校へ行けてますか？

• 行けてます
• 行けてません
• ちょっと休んでる

3. よくイライラしたり急に涙が出たりしますか？

• しません
• してます
• 泣いたりはする。。
• イライラしたりする

4. 死にたいですか？

• いいえ
• はい
• 生きたくなる時もある

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