マッチョしか解けない #筋肉クイズ

ビュー数2934平均正答率68.7%全問正解率17.9%

正答率などの反映は少し遅れることがあります。

1. 筋トレのBIG3と言えば、ベンチプレス、スクワット、あと１つは？

• チンニング
• ショルダープレス
• デッドリフト

常識ですよね

2. BCAAはバリン、ロイシン、あと何の総称？

• イソロイシン
• ジシン
• テンダロイシン

知らないとやばいよ？

3. TのベンチプレスのMAXは？

• 130kg
• 115kg
• 92.5kg

実はベンチプレス苦手

4. 日本人IFBBプロボディビルダーは、山岸秀匡と誰？

• 児玉晋一郎
• 鈴木雅
• 田代誠

知らないと筋肉を語れない

5. 拮抗筋を交互に鍛えるトレーニング方法は？

• スーパーセット法
• パーシャルレップ法
• ストレートセット法

正解は「スーパーセット法」です！

マッチョしか解けない #筋肉クイズ

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