マッチョしか解けない #筋肉クイズ

ビュー数2460平均正答率68.3%全問正解率17.0%

正答率などの反映は少し遅れることがあります。

1. 筋トレのBIG3と言えば、ベンチプレス、スクワット、あと１つは？

• デッドリフト
• チンニング
• ショルダープレス

常識ですよね

2. BCAAはバリン、ロイシン、あと何の総称？

• ジシン
• イソロイシン
• テンダロイシン

知らないとやばいよ？

3. TのベンチプレスのMAXは？

• 115kg
• 92.5kg
• 130kg

実はベンチプレス苦手

4. 日本人IFBBプロボディビルダーは、山岸秀匡と誰？

• 田代誠
• 鈴木雅
• 児玉晋一郎

知らないと筋肉を語れない

5. 拮抗筋を交互に鍛えるトレーニング方法は？

• ストレートセット法
• スーパーセット法
• パーシャルレップ法

正解は「スーパーセット法」です！

マッチョしか解けない #筋肉クイズ

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